【サウナレビュー】中里温泉（大仙市）のサウナを徹底解説！東北最深150cm水風呂・オートロウリュ
「秋田で一番深い水風呂はどこ？」
その答えは間違いなく中里温泉（秋田県大仙市）です。
2025年4月30日にリニューアルオープンした中里温泉は、
東北最深級・水深150cmの水風呂とフィンランド式オートロウリュサウナを完備。
秋田どころか東北のサウナシーンを揺るがす存在として、サウナーたちの注目を集めています。
この記事では、
オートロウリュの仕組み・150cmの水風呂体験・外気浴・浴槽詳細・料金・アクセス・利用したリアルな情報をご紹介します。
これを読めば初めての訪問でも楽しめます！
中里温泉 基本情報
基本情報はこちらです
| 施設名 | 中里温泉 |
|---|---|
| 住所 | 秋田県大仙市太田町中里字新屋敷114 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付 20:30） |
| 定休日 | 第3月曜日（祝日の場合は翌日） |
| 料金 | 大人600円 / 小学生300円 |
| 回数券 | 10回5,000円 |
| 定期券 | 1ヶ月10,000円 |
| シニア割引 | 大仙市在住70歳以上は半額・80歳以上は無料 |
| 電話 | 0187-88-1471 |
| リニューアル | 2025年4月30日オープン |
サウナ室レビュー 10分に1回オートロウリュが炸裂する本格フィンランドサウナ
サウナ室のスペック
| タイプ | フィンランド式ドライサウナ（オートロウリュ搭載） |
|---|---|
| 温度 | 8０〜９６℃ |
| 収容人数 | 約10〜１２名 |
| オートロウリュ | 10分ごとに20秒間、自動でサウナストーンに水を噴射 |
| 演出 | オートロウリュ発動時に赤いスポットライトが点灯 |
中里温泉のサウナ室は、フィンランド式オートロウリュサウナです。
オートロウリュは10分おきに20秒間、水がミスト状にサウナストーンへ自動噴射されます。
発動の合図はサウナ室内に灯る赤いスポットライト
ライトが点灯した瞬間、室内の熱気が一気に増して体感温度が上昇します。
「いつロウリュが来るかわからないドキドキ感がある」とサウナーたちに好評。
一般的なサウナとはひと味違う、能動的なサウナ体験が楽しめます。
TVは無く、サウナに集中できるので
「約10分に1回オートロウリュがあり、水がミスト状にストーブの上にかかるから熱気がスゴイ。秋田の数少ないオートロウリュサウナとして重宝しています」（口コミより）
水風呂レビュー 東北最深級！水深150cmに全身を沈める非日常体験
水風呂スペック（男湯）
| 水風呂①（深水） | 水深150cm / 立ったまま肩まで浸かれる / 東北最深級 |
|---|---|
| 水風呂②（浅水） | 水深60cm / 一般的な水風呂サイズ |
| 水温 | 年間を通じて約10℃（地下水使用） |
| 水の種類 | 地下水（天然冷水） |
水風呂スペック（女湯）
| 水風呂①（深水） | 水深120cm / 立ったまま入れる深さ |
|---|---|
| 水風呂②（浅水） | 水深60cm |
| 水温 | 年間を通じて約10℃（地下水使用） |
中里温泉の最大の目玉が、この東北最深級の水風呂（水深150cm）です。
立ったまま肩まで全身を沈められる深さは、一般的な水風呂（40〜60cm程度）とは次元が違います。
サウナでたっぷり蒸されたあとこの深水風呂に全身を沈めると、
熱くなった体の表面から芯まで一瞬で冷やしてくれる快感は他では絶対に味わえません。
浅い方（60cm）との2種類があるので、「最初は浅い方で体を慣らしてから深い方へ」という段階的な使い方もできます。初めての方でも安心です。
「120cmの方は立って入れるから全身が均等に浸かれる。これは本当に気持ちいい。一般的な水風呂と全然違う」（口コミより）
外気浴スペースレビュー 田園風景を眺めながらのととのい
外気浴スペースは、サウナ→深水風呂→外気浴の「黄金ルーティン」を完結させる重要な場所です。
大仙市の澄んだ空気の中、田園風景を感じながら椅子に腰を下ろすと、深い「ととのい」が訪れます。
冬季は椅子を屋根の下に置いたり、一部を浴室内に移したりする対応が取られています。
秋田の厳しい冬でも外気浴を楽しめる工夫がなされているのは嬉しいポイントです。
温泉・浴槽詳細まとめ
中里温泉はサウナだけでなく、本格天然温泉としても充実した施設です。
| 浴槽名 | 特徴 |
|---|---|
| あつ湯（内湯） | 高温設定の源泉かけ流し内風呂。体の芯まで温まる |
| ぬる湯（内湯） | ぬるめ設定でゆっくり長湯できる内風呂 |
| 露天風呂 | 屋外の開放感ある温泉。自然の空気を感じながら入浴 |
| オートロウリュサウナ | 10分に1回自動ロウリュ。フィンランド式本格サウナ |
| 深水風呂（150cm） | 東北最深級。立ったまま全身浸かれる |
| 浅水風呂（60cm） | 一般的な深さ。初心者・慣らし用に |
料金・お得な利用方法
| 区分 | 料金 |
|---|---|
| 大人（中学生以上） | 600円 |
| 小学生 | 300円 |
| 回数券（10回分） | 5,000円（1回500円） |
| 定期券（1ヶ月） | 10,000円 |
| 大仙市在住70歳以上 | 半額（300円） |
| 大仙市在住80歳以上 | 無料 |
東北最深水風呂・オートロウリュサウナ・露天風呂・2種の内湯がすべて600円で楽しめます。
このクオリティでこの料金はコストパフォーマンス最高クラスです。
頻繁に通う予定なら回数券（1回あたり500円）や定期券がさらにお得です。
施設・設備情報
| ロッカー室 | 男女各60人分 |
|---|---|
| レストラン | 100席（温泉後の食事も楽しめる） |
| 和室休憩室 | 20席（ゆっくりくつろげる） |
ロッカーは脱衣かごのすぐ下にあり、貴重品を簡単に預けることが可能で無料です。
色んな施設を利用しましたが、動線が完璧なロッカー初めてでした。
脱衣所の撮影が不可なので写真で伝えれないのが悔しいです。
サウナ後の動線も整っており、くつろぎ重視の設計です。
お風呂を出てすぐの所にリラクゼーションスペースがあり、
他にもレストランや和室休憩室で時間をかけてゆったりと楽しめます。
半日〜1日ゆっくり過ごせる施設です。
アクセス・行き方
車でのアクセス
- 大曲IC（秋田自動車道）より車で約35分
- 横手ICより車で約40分
混雑状況・おすすめ時間帯
| 時間帯 | 混雑度 | コメント |
|---|---|---|
| 平日 9:00〜12:00（午前） | ⭐️（空いている） | 開館直後が最もおすすめ。ほぼ独占状態 |
| 平日 12:00〜16:00 | ⭐️⭐️（普通） | 昼過ぎは比較的空いている |
| 平日 16:00〜21:00 | ⭐️⭐️⭐️（やや混む） | 仕事帰りの常連さんが増加 |
| 土日祝 全体 | ⭐️⭐️⭐️⭐️（混みやすい） | 遠方からのサウナーも来訪。早い時間帯を狙って |
リニューアル後は秋田・宮城・山形など東北各地からサウナーが訪れており、
特に週末は混雑しやすくなっています。
平日の午前中・開館直後が最もゆったり楽しめるおすすめ時間帯です。
持ち物チェックリスト
- タオル（レンタルあり）
- バスタオル（レンタルあり）
- 着替え
- シャンプー・ボディソープ（備え付けあり）
- 入浴料金600円（現金推奨）
- 水分補給用の飲み物（サウナ前後の水分補給は必須）
秋田県内の主要サウナとの比較
| 施設名 | サウナタイプ | 水風呂 | 外気浴 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中里温泉 | オートロウリュ | ◎（150cm・10℃・東北最深） | ○ | 600円 | 東北最深水風呂・本格ロウリュ |
| 秋田温泉プラザ | ドライサウナ | ○（10〜13℃・コンパクト） | ◎（庭園露天） | 650〜700円 | 高温90〜99℃・庭園外気浴 |
| 温泉センターりらっくす | ドライサウナ（3段） | ◎（露天・横幅10m・15℃） | ◎ | 700円 | 3段サウナ・県最大露天水風呂 |
中里温泉の圧倒的な強みは東北最深150cmの水風呂とオートロウリュの組み合わせです。
「深い水風呂で全身をしっかり冷やしたい」「リニューアルしたサウナと温泉を楽しみしたい」ならここ一択。
高温サウナを求めるなら秋田温泉プラザ、広大な露天水風呂でゆったりしたいならりらっくす、という使い分けができます。
まとめ 東北最深水風呂とオートロウリュで「本物のととのい」を体験
中里温泉のサウナを私の体験からレビューしてきました。
改めてポイントをまとめると：
- サウナ：フィンランド式オートロウリュ搭載。10分に1回の自動ロウリュで82〜85℃の熱気が炸裂
- 水風呂：東北最深級・水深150cmに全身を沈める唯一無二の体験（男湯）
- 水温：年間を通じて約10℃の地下水で安定した冷却効果
- 外気浴：リニューアルで新設。冬季も対応した動線設計
- 温泉：あつ湯・ぬる湯・露天風呂で源泉かけ流し温泉も堪能
- 料金：大人600円とコスパ優秀
- 施設：レストラン・和室休憩室も完備で半日ゆっくり過ごせる
「水風呂に立ったまま全身を沈める」という非日常体験は、一度体験すると他では物足りなくなります。
秋田県はもちろん東北のサウナシーンを塗り替えた施設に、ぜひ足を運んでみてください。
平日の午前中を狙って、最高のととのいを体験してください！
