【サウナレビュー】くららの湯（潟上市）のサウナを徹底解説！大人500円で楽しめる2種サウナ＆県内最大級の水風呂
秋田県潟上市にある「くららの湯（旧：天王温泉くらら）」に行ってきました。
結論から言うと、大人500円でここまでの設備を楽しめるのは、
秋田県内でもトップクラスのコスパだと感じました。
高温・低温の2種類のサウナ、水温の異なる2つの水風呂、そして充実した外気浴スペース。
男女入れ替え制で毎回違う浴室を楽しめるユニークな仕組みも魅力のひとつです。
この記事では、くららの湯のサウナを実際に利用した目線でレビューします。
- くららの湯の施設情報（料金・営業時間・アクセス）
- 高温・低温サウナのリアルな使用感
- 水風呂・外気浴の詳細
- 近隣サウナとの比較
これから行こうか迷っている方に、全部わかる内容をお届けします！
くららの湯の基本情報
| 施設名 | くららの湯（旧：天王温泉くらら） |
|---|---|
| 施設タイプ | 温浴施設（スーパー銭湯・温泉施設） |
| 住所 | 秋田県潟上市天王江川上谷地109-2 |
| TEL | 018-878-9877 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終入館20:30）※変更の場合あり、要公式HP確認 現在は２０時閉店 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日（祝日の場合は翌日） |
| 料金 | 大人：500円 / 小学生：200円 / 小学生未満：無料 貸しタオル（大小セット）：250円 回数券（11回分）：5,000円 |
| 駐車場 | あり（無料） |
| 支払い方法 | 現金・クレジットカード 電子マネー・QR決済 |
| 公式HP | https://michinoeki-tenno.jp/spa/ |
| アクセス | 男鹿なまはげライン 上二田駅より徒歩約21分 秋田自動車道・昭和男鹿ICより車で約10分 秋田市中心部より車で約30分 |
くららの湯はこんな施設です！
くららの湯は、「道の駅てんのう」に隣接する秋田県最大級の公共温泉施設です。
吹き抜けの高い天井と大きな階段が目を引く、清潔感あふれるエントランスが出迎えてくれます。
2階に上がると広々とした浴場が広がっており、明るく開放感のある空間が気持ちいいです。
ここの最大の特徴が「男女入れ替え制」。毎週火曜日を境に、洋風浴室（左側）と和風浴室（右側）が男女で入れ替わります。
つまり、訪問のタイミングによって体験できるサウナ・浴室が変わるということです。
これがサウナ好きにとっては「次はどっちの浴室かな？」とリピートする楽しみにもなっています。
休憩スペースも広々としており、TVを見ながらゆったり出来るソファーや、
夕方まで無料で使えるお座敷には漫画コーナーも用意されているので、
朝から来て夕方までたっぷり満喫することも可能です。
入れ替えスケジュールについて
| 入れ替えタイミング | 毎週火曜日 |
|---|---|
| 洋風浴室（左側） | 高温サウナ92℃ / 低温サウナ60℃ / 水風呂2つ / ジャグジー露天 |
| 和風浴室（右側） | 高温サウナ92℃ / 低温サウナ70℃ / 水風呂2つ |
サウナ室レビュー 高温と低温の2種類を解説
くららの湯はどちらの浴室でも高温サウナと低温サウナの2種類が楽しめます。
それぞれの特徴を詳しく紹介します。
高温サウナ（ドライサウナ）
| 温度 | 洋風：85〜94℃ / 和風：92℃ |
|---|---|
| 収容人数 | 洋風：15名 / 和風：12名 |
| タイプ | ドライサウナ（遠赤外線・ガスストーブ式） |
| 設備 | テレビあり・店内BGMあり・2段ベンチ |
高温サウナは、ガスストーブ式の遠赤外線サウナです。
温度計は90℃前後を指していますが、ドライタイプなので湿度は低め。
「熱い！苦しい！」という息苦しさはあまりなく、じっくりと体の芯から温まっていく感覚があります。
テレビとBGMが流れているので、サウナ初心者の方でも時間を気にせず入れます。
2段のベンチで、上段は当然かなり熱いので、初めての方は下段からトライするのがおすすめです。
常連さんが多く利用されていて、私が利用する時に必ずいられる方が何人もいます。
コロナ禍以前に私は利用したことが無いので分かりませんが、
常連さんがサウナ室内で日常的に会話をしながらサウナを楽しんでいます。
静かに入りたい方は常連さんが少ない早めの時間がおススメになります。
※今現在、サウナ室内のバスマットは使用されていません。備え付けの汗拭きタオルがあります
低温サウナ（体温サウナ）
| 温度 | 洋風：70℃ / 和風：60℃ |
|---|---|
| 収容人数 | 7名（段数1段） |
| タイプ | ドライサウナ（遠赤外線・電気式） |
| 設備 | 天井吹き出し式（4箇所）・テレビなし |
低温サウナは、天井に設置された4箇所の吹き出し口から熱風が降り注ぐユニークな仕組みです。
「真夏の車の中で暖房をつけた感覚」と表現した人もいるくらいの独特な熱さです。
温度は低めなので高温サウナが苦手な方・お子様・年配の方でも安心して利用できます。
体の表面ではなく、毛穴を通して体温を上げていくイメージです。
私は１２分計で１０分を過ぎたあたりからじんわりと全身に汗が流れ始めます。
じっくり20分以上入ることで低温でも十分な発汗ができます。
テレビがなく送風音のみなので、瞑想サウナとして使うのもアリです。
私が利用した時は会話をされる方はいなかったので分かりませんが、
黙浴で利用される方ばかりだと思います。
高温→低温とハシゴするもよし、最初から低温でゆっくり温まるもおすすめで、
2種類の使い分けが楽しいのがくららの湯のサウナの魅力です。
高温サウナが人気なので、こちらは空いていることも多く容易に席を確保できます。
静かに休憩をしつつゆっくりサウナを楽しみたい方は低温サウナを利用するのもおススメです。
水風呂レビュー 県内最大級！2つの水風呂で渋滞知らず
くららの湯の水風呂は各浴室に2つあります。これがまた秀逸。
| 小水風呂 | 大水風呂 | |
|---|---|---|
| 温度（洋風） | 18℃ | 22℃ |
| 温度（和風） | 18℃ | 22℃ |
| 収容人数 | 2名 | 6名まではゆったり |
| 水深（洋風） | 40〜60cm | 60〜80cm |
| 水深（和風） | 60〜80cm | 80〜110cm |
| 水質 | 地下水 | 地下水（循環撹拌あり） |
小水風呂
こちらは2人サイズでこじんまりしていますが、入った瞬間冷たいと感じる温度設定です。
身体の熱を確実に取りたい方はこちらの利用がおススメです。
大水風呂（”県内最大級”）
秋田県内でも屈指の大きさを誇る水風呂です。
複数の噴出口から常に水が撹拌されているため、羽衣（体の周りにできる水の膜）が剥がれやすく、しっかり冷やされます。
6名までゆったりと入れる広さのおかげで、「水風呂待ち」がほとんど発生しないのも嬉しいポイント。
サウナ後の水風呂難民になる心配がありません。水温は２２℃程度でちょうどよく、
長めに浸かれる快適な冷たさです。
潟上市周辺には自然豊かな環境が広がっており、地下水の質の良さがそのまま水風呂の体験に反映されています。
外気浴・ととのいスペースレビュー
サウナ、水風呂の次は「ととのい」。くららの湯はここも抜かりありません。
外気浴スペース（露天エリア）
| 和風浴室（外気浴） | 白イス×3、デッキチェア（フルフラット可）×３、デッキチェア×２ |
|---|---|
| 洋風浴室（外気浴） | 白イス×7、ベンチ×1、デッキチェア（フルフラット可）×３、デッキチェア×２ |
| 内気浴（和風） | ベンチ×4、白イス×6 |
| 内気浴（洋風） | ベンチ×3 |
| 露天ジャグジー | 洋風側：6名程度入れるジャグジー |
外気浴エリアは十分な数の椅子が用意されています。
インフィニティチェアやアディロンダックチェアが配備されており、
ととのい中に寝転んでゆっくりできるのが最高です。
椅子も増設されており、利用者のニーズに応えてアップデートされてきているのが伝わります。
露天エリアから遠くに見える風車の動きが独特のリズムで視界に入ってきて、外気浴中の”ぼーっとする時間”を演出してくれます。
冬場は白い雪景色の中でのととのいも格別。季節によって異なる表情を楽しめるのがくららの湯の外気浴の魅力です。
洋風浴室側には露天にジャグジーが設置されており（6名程度入れる広さ）、ととのい後にジャグジーで体を温めてから再度休憩するというサイクルも楽しめます。
ととのいイスがジャグジーを囲むように配置されているのもいい設計です。
内気浴（室内休憩スペース）
外が寒い季節や、外気浴が苦手な方向けに室内でもベンチ・イスが用意されています。
「外は寒いけどととのいたい」というニーズをしっかり拾ってくれる設計です。
浴室全体の設備・アメニティ
| 浴室設備 | 源泉・ぬる湯・ジェットバス・露天ジャグジー（洋風） 和風大浴場（和風）・各種温浴槽 |
|---|---|
| 館内設備 | 食事処・休憩スペース・漫画・Wi-Fi・給水器・ウォシュレット |
| アメニティ | シャンプー・ボディーソープ・ドライヤー・ビート板 |
| レンタル | フェイスタオル・バスタオル（有料） |
| その他 | ボディケア（有料）・サウナグッズコーナー |
浴場は広々としており、洗い場も多数あります。「施設は日進月歩」という声もあるように、古い部分もありつつ、随所でリニューアル・改善が施されています。
ベンチや椅子の増設など、利用者の声を取り入れた継続的なアップデートがされているのが好印象です。
館内には無料の漫画が沢山あるお座敷の休憩コーナーやキッズスペースがあり、お風呂の後にのんびり過ごす事も可能です。
道の駅てんのうが隣接しているため、ドライブの立ち寄り先としても最適です。
農産物直売所でお土産を買ったり、レストランで食事をしたり、
天王グリーンランドを探索した後にひとっ風呂浴びていく！なんて使い方も出来ます。
料金・アクセス・混雑情報
料金
| 大人 | 500円 |
|---|---|
| 小学生 | 200円 |
| 小学生未満 | 無料 |
| 貸しタオル（大小セット） | 250円 |
| 回数券（11回分） | 5,000円（1回あたり約454円）※現金のみ |
大人500円という驚異のコスパ。サウナ2種・水風呂2つ・外気浴・各種温浴槽がこの価格で楽しめるのは、秋田県内でも随一の安さです。
常連なら回数券を使うとさらにお得になります。（回数券は現金のみ購入可）
アクセス
- 【電車】男鹿なまはげライン「上二田駅」より徒歩約21分
- 【車】秋田自動車道・昭和男鹿ICより約10分
- 【秋田市内から】車で約30分
基本的には車での来館が便利です。駐車場は無料で広いスペースが確保されています。
混雑情報
地元の常連客が多い施設のため、週末の午後〜夕方は混雑することがあります。特に夕方16〜18時台は利用者が増える傾向があります。
ゆっくりサウナを楽しみたいなら、平日の午前中〜昼過ぎがねらい目です。
サウナ室ガラス越しに入室状況が確認できるので、混み具合を見てから入れるのも嬉しい設計です。
近隣サウナとの比較〜くららの湯を選ぶ理由
秋田県内には他にも魅力的なサウナ施設がありますが、くららの湯が選ばれる理由を整理します。
| 施設名 | 料金 | サウナの特徴 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| くららの湯（潟上市） | 500円 | 高温・低温2種類、水風呂2つ、外気浴充実 | コスパ重視・ファミリー・サウナ初心者〜上級者 |
| 中里温泉（大仙市） | やや高め | オートロウリュ、150cm水風呂（東北最深） | 本格サウナを求めるサウナー |
| 秋田市内の施設 | 中〜高 | 施設により多様 | 秋田市在住・観光客 |
くららの湯の強みを一言でまとめると、
「ファミリーから本格サウナーまで、大人500円で十分に楽しめる」ということ。
サウナ2種×水風呂2つ×外気浴充実というセットはなかなかの太っ腹です。
特に「低温サウナ」の存在が差別化ポイント。高温サウナが苦手なパートナーや子どもと一緒に来ても、低温サウナがあれば家族全員で楽しめます。
子連れファミリーのサウナデビューにもぴったりの施設です。
また、男女入れ替え制で毎回異なる浴室を体験できるため、何度来ても新鮮な楽しみ方ができるのもリピーターが多い理由のひとつです。
まとめ くららの湯は秋田屈指のコスパ最強サウナ！
くららの湯を総合的に評価するとこうなります。
- 大人500円という破格のコスパ
- 高温・低温の2種類サウナで選べる楽しさ
- 県内最大級の広い水風呂で渋滞知らず
- サウナーが満足する外気浴の環境設備
- 道の駅てんのう隣接でドライブにも最適
- 男女入れ替え制で何度でも新鮮に楽しめる
気になる点があるとすれば電車でのアクセスはやや不便なこと、
シャンプー等の基本的なアメニティはあるものの、高級アメニティは期待しないほうがいいことくらい。
それでも500円でこれだけ楽しめれば、文句のつけようがありません。
秋田のサウナを語るうえで外せない施設「くららの湯」。
近くを通る際は、ぜひ道の駅てんのうと合わせて立ち寄ってみてください。きっとリピートしたくなるはずです！
